sollte immer im Einklang mit den individuellen Bedingungen und Situationen erfolgen, und wo und wann SIE möchten!!
Es bereitet mir Freude, Sie wieder in Bewegung zu bringen und Sie spüren zu lassen, wie Sie mehr Kraft und Energie bekommen, Bewegungen leichter fallen und Schmerzen nachlassen.
Gerne begleite ich Sie auch auf Ihrem Weg zu einem 10 Km Volkslauf oder einem Marathon.
Bewegung ist mein Leben!
Das war schon immer so. Während meiner Karriere in der freien Wirtschaft, war der Sport Hobby und Leidenschaft. Doch leider verlor ich die Balance zwischen Belastung und Entspannung!
Nach mehreren erfolgreichen Marathonläufen neben einem 50 Stunden Job und den Aufgaben einer Mutter und Hausfrau endete ich im Burn out!
Aus dieser Erfahrung entwickelte ich das Plan your body – Body Balance Programm, weil ich erfahren habe, wie wichtig die richtige Balance ist! Der Weg aus dieser Krise hat mich für mich und meine Kunden stark gemacht.
Regelmäßige Fortbildungen zu aktuellen Themen im Fitness- und Gesundheitsbereich sind für mich selbstverständlich.